内容摘要：夏日炎炎，不少读者在后台催更健身干货。目前我们正在进行「健身成果征集」活动，欢迎随时将你的打卡照片或视频发送至对话框。近期，Jennifer Aniston在接受P4采访时，坦诚分享了自己健身理念的蜕

夏日炎炎，没想不少读者在后台催更健身干货。到多的还目前我们正在进行「健身成果征集」活动，年后欢迎随时将你的最让打卡照片或视频发送至对话框。

近期，佩服Jennifer Aniston在接受P4采访时，没想坦诚分享了自己健身理念的到多的还蜕变：“真希望年轻时，没有为了迎合某种身材标准而过度透支身体。年后”

在20多岁时，最让她曾是佩服“身材焦虑”的典型代表，为了维持体型疯狂运动直至受伤也不敢停歇。没想如今步入50多岁，到多的还Jennifer彻底想通了：健康才是年后不可逾越的底线。运动的最让意义在于滋养身体，而非惩罚它。佩服找到与自身契合的节奏，远比盲目追随潮流重要得多。

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祝大家周末愉快，晚安：）

编辑：Heidi
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